Для ваших ножек)

2 основных правила, которые сохранят красоту и здоровье ног на долгие годы: 

• каждый вечер необходимо мыть ножки в прохладной воде, если есть возможность, тогда в тазике, добавляя отвар ромашки (1:1). Это улучшит кровообращение, и не позволит Вам заболеть, а также, ноги будут меньше уставать, особенно, это правило касается той прекрасной половины человечества, которая не представляет свою жизнь без каблуков;

• раз в неделю протирайте загрубевшие места пемзой, делайте педикюр, увлажняйте кремом. Для профилактики, весной, до начала сезона открытых босоножек, смазывайте ногти на ногах йодом, он укрепит их надолго.

2 маски для смягчения колен после зимы: Смягчить загрубевшую и сухую кожу колен можно специальными повязками:

• первая повязка накладывается с растительным малом, в которое добавляют сок лимона или апельсина, в соотношение 1 (масло): 10 (сок). Спустя 20 минут повязку нужно снять и сделать другую;

• пол чашки пшеничных отрубей необходимо развести с молоком до густоты сметаны и хорошенько перемешать. Через 20 минут снимите повязку, смойте остатки маски теплой водой и нанесите питательный крем.

2 процедуры для тех, у кого всегда холодные ноги, и не только зимой:

• в первую очередь, возьмите за правило, ежедневно, после водных процедур протирать подошвы ножек поваренной солю, лучше крупной, после – вытрите ноги досуха полотенцем;

• очень полезны ножные ванночки с постепенным повышением температуры. Опустите ноги в воду и начинайте вливать горячую, до тех пор, пока сможете терпеть. Эту процедуру делайте на ночь, так как она, согрев ноги, поможет расслабиться и быстро уснуть. 

2 фрукта помогут сделать подтянутой и красивой кожу ног:

• апельсин нужно порезать дольками и протирать кожу внутренних и внешних бедер, ягодиц, да так, что бы сок фрукта растекался ручейками по всей форме ноги. После апельсиновой атаки, лучше НЕ бежать сразу в душ, пусть все полезное впитает в себя верхний слой эпидермиса, ну а через 30-60 минут смывайте или вытирайте волокна цитруса влажной салфеткой.
• лимон сужает поры, холодит, подтягивает и тонизирует слабую после зимних морозов кожу ног. Необходимо разрезать лимонку на две части и протереть 2 ноги по очереди. После – можно вообще не смывать сок. Если чувствуете дискомфорт, через 30 минут протрите бедра сухим полотенцем, убрав остатки.