¤ Хорошие средства помогающие похудеть ¤

В этом посте я бы хотела рассказать о некоторых хороших средствах помогающие похудеть. 

Я как то прочитала, про обёртывания голубой глиной с водорослями. Отзывы людей меня впечатлили и я тоже решила попробовать, пошла в первую попавшуюся аптеку и купила себе 10 упаковок. Одна упоковка стоит примерно от 40 до 50 рублей и хватает её на 1-2 обёртывания. ( Есть конечно и множество других обёртываней, но это мне показалось наиболее эффективной. )
Кожа после этого гладкая, ровная.. очень приятная.! Ниже будет описан способ применения в домашних условиях. Советую всем кто хочет красивые,худые ноги без целлюлита ))
Голубую глину можно использовать не только для обёртываний, но и как маску для лица или  для волос:    http://kladovaia-krasoti.ru/2011/01/golubaya-glina-dlya-volos/

упоковка голубой глины

Есть места , где можно купить глину в банках. Вот в таком виде.

Маска для лица из голубой глины

Маска для волос из голубой глины:  http://kladovaia-krasoti.ru/2011/01/golubaya-glina-dlya-volos/ 

Глиняные обертывания в домашних условиях. Антицеллюлитные обертывания голубой глиной

Наряду с грязевыми обертываниями можно применять глиняные. Глина интенсивно выводит токсины и шлаки из организма, одновременно подпитывая каждую его клеточку, расщепляет жировую клетчатку. Голубая глина с добавлением спирулины (природная биологически активная добавка) эффективно помогает в борьбе с целлюлитом. Использование глины в качестве средства для обертываний хорошо тонизирует, придает коже гладкость и упругость, делает тело моложе и привлекательнее. Глиняные обертывания нужно проводить регулярно, и тогда эффект не заставит себя ждать. Эту процедуру несложно проводить в домашних условиях.

Поместите 50—100 г голубой глины в порошке в миску и залейте теплой водой. Тщательно перемешайте, чтобы полученная масса имела консистенцию сметаны. Можно добавить в состав аромамасла, обладающие антицеллюлитным эффектом (лимон, апельсин, грейпфрут). Перед нанесением смеси очистите кожу скрабом. Нанесите глину на проблемные участки тела, оберните пищевой пленкой или теплой тканью. Закутайтесь в одеяло или наденьте одежду, сохраняющую тепло. Желательно полностью расслабиться, можно даже вздремнуть. Засохшую маску смойте теплой водой через 30-40 минут. Затем проведите антицеллюлитный самомассаж с использованием антицеллюлитного крема. Курс рассчитан на 20 процедур, проводимых через день, общее время процедуры — 50-60 минут. Во время проведения процедур постарайтесь придерживаться сбалансированного питания и пить не менее 2 литров жидкости в день (если, конечно, у вас нет проблем с почками).

Для глиняного обертывания вам понадобятся:
- голубая глина в порошке;
- миска с теплой водой и лопаточка для размешивания;
- скраб для тела;
- антицеллюлитный крем;
- пищевая пленка и одежда, сохраняющая тепло (или теплое одеяло);
- аромамасла (по желанию).


Тут я расскажу о одном очень хорошем скрабе для похудения. 
Называется он "Антицеллюлитный горячий скраб для тела". Употребляется для уменьшения жировых отложений с масолм перца, корицей, кофеином и водорослями. Купила я его в аптеке "фармакор", одна баночка 500 мл. стоит примерно 300 рублей, точно не помню.
Выглядит он вот так:

Это самый лучший скраб, которым я когда-либо пользовалась. Кожа после него такая шелковистая, как у младенца..! Купила и не разу не пожалела. Хочу скупить всё из этой серии. Фирма называется "фитнес боди".

Вот на этой страничке вы сможете лучше ознакомится с серией «Фитнес-body» : http://nashakosmetika.ru/?page=products&c=119



Последнее о чём я бы хотела написать, это о массажнем обруче.
Зимой, когда я ездила в Питер, то впервые увидела, этот обруч в одном магазине и он мне очень понравился.
Я пришла домой и решила найти, что-нибудь о нём в интернете.
Описание этой замечательной вещици мне очень понравилось, и я решила его купить.
Обруч такой стоит  примерно  900 рублей и выглядит вот так :

Обруч изготовлен из прочного пластика. Массажные элементы снабжены маленькими магнитами, которые повышают кровообращение и ускоряют насыщение клеток организма кислородом и вывод шлаков. Также, давление, которое обруч оказывает на Вашу кожу способствует разглаживанию целлюлита.

Использовать обруч Аку Хуп Про очень просто. Начинайте вращать его вокруг тела, двигая бедрами в том же направлении и удерживая обруч-тренажер на уровне талии. Медленно увеличивайте время и интенсивность занятий в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Вначале обруч можно крутить непродолжительное время, всего 2-5 минут в день, затем, привыкнув, можно надо увеличивать время занятий. Наибольшего эффекта при использовании массажного обруча Аку Хуп Про Вы сможете достичь, если длительность тренировок будет составлять 20-30 минут.

Занятия с обручем безопасны для внутренних органов - они надежно защищены мышцами, которые станут более подтянутыми и упругими, благодаря занятиям с обручем.

На этом всём =*

**Для девушек, кто хочет похудеть**

Хочу начать этот пост со своего похудания, через которое я прошла, для того чтобы изменить себя и стать счастливее и более увереной в себе.
Похудела я в основном за пол года можно сказать.
Вот тут выложу фотографии до и после:

это до 62 кг.

это после 47 кг.

это до 62 кг.

 после 47 кг.

после 47 кг.

48 кг

 



Я поменяла свой образ жизни совершенно. Перестала есть мясо. Начала считать каллории. Старалась мало есть. И не есть тяжёлую пищу, в основном растительную.
Как говорится соблюдала волшебное правило. Не ела мучное, сладкое, жирное и после 6.
Занималась очень много спортом, ходила в тренажорку каждый день по часу или даже два.
Вот те тренажоры, которым я удиляла больше всего времени:

Эллиптический тренажер. На этом тренажёре я занимаюсь 30 мин.  

На этом я качаю пресс. 100 раз прямо и по 100 раз с каждого бока.
Качаю останавливаясь, с небольшими перерывами.

на этом тренажёре, я не всегда бегаю, но иногда он заменяет Эллиптический тренажер. 

На велосипеде очень много ездила, посещала часто бассейн. Проплывала 40 дорожек и делала два захода в сауну, каждый по 30 минут.

Всё пробывание в бассейне примерно 3 часа. 

Где то в мае и до июля я начала бегать по 6 км. каждый день. Было всё конечно трудно, но сейчас я вижу, что это того стоило. :-)

Как вы уже знаете меня зовут Ксюша. Tут несколько моих недавних фоток <3

Я

Чехия, самая красивая страна!

Около дома

Конец осени

Фотограф Алиночка и Егор ))

Я родилась в России, в замечательном городе Санкт Петербурге 2 июня 1995 года =)
Я жила с папой и с мамой у бабушки в квартире первые 5-6 лет) Потом мама с папой купили отдельную квартиру , в которую мы переехали и у меня появилась в первые своя комната.
В 7 лет я пошла в гимназию недалеко от нашего дома , но там я проучилась недолго, только пол года или чуть-чуть больше. Мама моя на то время работала заграницей, уезжала всё время в Данию , там она встретила другого мужчину, развелась с моим папой и вышла замуж за другого. После чего я и мама, мы переехали жить в Данию. В сентябре 2003 года у меня появился младший брат Майкал, сейчас ему уже 7 лет.

Malta

 В пещере

Мы теперь живём втроём в Копенгагене, мама, брат и я ))
В Дании я проучилась 9 лет и вот сейчас закончила школу и поступила в колледж, куда буду ходить следующие 3 года))

Ørestad Gymnasium

мой класс =)

За всё время проживания в Дании, я проучилась в трёх школах и полностью выучила язык. У меня тут появилось множество близких друзей.
Сейчас мне 16 лет, я хожу к репетитору по русскому языку 2 раза в неделю. В колледже я выбрала направление психологии, потому что думала в дальнейшем начать учиться на психолога. с 12 августа начнётся новая жизнь, более взрослая ))
даже не верится, что школьные дни уже позади ))

Добро Пожаловать на мой блог =*

Теперь у меня будет свой блог ))
Я часто задумывалась о том , что бы начать свой блог и вот решилась=) это наверное будет для меня больше как дневник =)
Тут я бы хотела рассказать о себе, как я живу, чем занимаюсь, куда езжу, о различных интересах. Рассказать о похудениях , о косметических средствах. )) и просто постараться написать о том, что может показаться интересным ))
Пишите мне в личку вконтакте о своих мыслях и идеях к постам. Буду ждать***
http://vk.com/id140251298